جلوگیری از اتلاف وقت و زمان

جلوگیری از اتلاف وقت و زمان

محدودیت زمانی/ بزرگترین سرمایه
اتلاف وقت، خودکشی تدریجی
ضایع‌کردن عمر، برای منفعت دیگران
مهم، زمان حال است/ بازتاب فرصت‌ها در دنیا و آخرت
مؤمن بیکار نمی‌نشیند/ عبرت از گذشته و گذشتگان
بهره‌وران از نعمت عمر

بحث جامع درمان وسواس فکری و عملی

بحث جامع درمان وسواس فکری و عملی

تعریف وسوسه؛ اقسام وسوسه/

درمان وسواس: دعا؛ نماز؛ تقوا؛ بی‌اعتنایی؛ الگو؛ تلقین؛ مراقبه/

نتیجه وسواس: اتلاف وقت، افسردگی، کسالت، اضطراب، استرس و…

مدیریت زمان۱

اصول، نه ابزار/ ما به اصول و قواعد مدیریت زمان نیاز داریم، نه ابزار روز
انگیزه شخصی برای بهره‌وری بیشتر از وقت
مالتی تسکینگ و سوویچ تسکینگ
اثرات منفی انجام چند کار به‌طور هم‌زمان: ۱. افزایش زمان؛ ۲. کاهش کیفیت؛ ۳. افزایش استرس.

۴۰ نکته کلیدی برای دستیابی به اهداف

۴۰ نکته کلیدی برای دستیابی به اهداف

مهم‌ترین نکات درباره انتخاب اهداف عالی در این نویسه با نکاتی اهمیت هدف، روش‌های انتخاب هدف، موانع رسیدن به هدف و قوانین دستیابی به اهداف آشنا می‌شوید. ● هدف‌داشتن، یک ضرورت داشتن هدف در زندگی، یک ترجیح نیست بلکه یک الزام و ضرورت است. شما در هر شرایط، موقعیت و سن و...

زمان و وقت